Batching delle attività: come ridurre le distrazioni in ufficio
Le giornate in ufficio sono spesso scandite da un continuo passaggio tra email, telefonate, riunioni e scadenze. Questo cambio di contesto frequente pesa sulla mente: servono in media 15-20 minuti per ritrovare la concentrazione dopo ogni interruzione. Il risultato? Calo di energia e senso di sopraffazione. Il batching delle attività è una tecnica semplice ma…
